yamakotu.jpg

2011年02月05日

ダイエットと骨盤矯正の関係は



骨盤矯正がダイエットに効果がある
というのは、
いろいろ意見があるところですが、少なくとも骨盤が歪んでいる人には有効です。


骨盤が歪んでいるかを判別する方法は、
素人には難しいと思われてますが、診断方法はいたって簡単なものです。


それは、O脚なのかどうかで判断します。

両足の股関節が外側に引っ張れている状態だと、
O脚に該当するので、骨盤が開いてしまいます。


こちらの説明だと詳しく分かります。


yamakotu.jpg



⇒⇒ ▼山田式骨盤ダイエット法


実際のところ、日本人の女性の90%以上がO脚だと言われています。

O脚は大きく分けて二パターンあります。


膝と膝の間がスカスカにあいている普通のO脚と、

続きを読む
posted by ニッキーチャム at 16:06| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月29日

骨盤矯正がダイエットに効果があるのは


今までいろいろなダイエットをやってみたけど、効果がなくて悩んでいる方に、
最後の切り札として取り組んでもらいたいのが骨盤ダイエットです。


いろいろとハードな運動をしたり、つらい食事制限をするけどもなかなか痩せないのは、
そのようにしても痩せない、自分自身の体質に原因があるかもしれません。

仮に痩せたとしてもリバウンドをしてしまうと思います。
基礎代謝が低いとなかなか痩せないことも事実です。

基礎代謝が低下しているのに、わざわざ食事制限を加えると
ますます代謝が悪化しますから、より太りやすい体質になってしまいます。


ですから、根本原因であるからだの基礎代謝を上昇させて
効率よく痩せるからだをつくらなければ生けません。

基礎代謝を活発にするには、骨盤のゆがみを解消し、
からだ全体のの新陳代謝を高めて、脂肪を燃えやすくさせなければなりません。


自宅でも簡単に取り組める骨盤ダイエットなら、毎日の習慣にできますね。


コチラでは骨盤ダイエットの創始者である、
山田陽さんのダイエットプログラムになります。



yamakotu.jpg


⇒⇒⇒  ▼山田式骨盤ダイエット法


いろいろ紹介されている骨盤ダイエットの中で、

続きを読む
posted by ニッキーチャム at 10:00| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月28日

モデル体型の痩せ方で、バストが大きくできる


自宅でも骨盤矯正をできればという女性が多くなってます。

女性の体の悩みに関して目立つものに
1番が「肩こり」 そして「冷え性」 それから「骨盤の歪み」
があることで「骨盤矯正」が注目されていますね。


肩こりと冷え性の改善は、
実際、骨盤の歪みを解消することですることで、達成できます。

ですから、自宅で骨盤矯正のダイエットをやると
痩せるほかに、こういった特に女性特有の体の悩みが解消されてくるので、


このような理由で、簡単にできる骨盤矯正が今注目されています。

骨盤矯正と体の関係については、以下のサイトで詳しく解説されています。

コチラを参考にしてください。

⇒⇒⇒ ▼山田式骨盤ダイエット法


お尻が大きいことで悩んでいる女性が多いですが、



 続きを読む
posted by ニッキーチャム at 22:00| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。